Barry niestety nie pierwszy raz pokazuje niezbyt mocną szczękę... szkoda AAAAAAAAAAAAAAAAAND STILL! THE UNDISPUTED HEAVYWEIGHT BEST GATEKEEPER IN THE WORLD- ROY "BIG COUNTRY" NELSON! Zmieniony przez - Dremor w dniu 2013-06-16 17:14:16
[...] nagle wszystko mialem 'dostepne w glowie bez szukania'), hehe, (niewiele to ma wspolnego z predkoscia nauki, taki offtopic ; ), niezle miny ludzie mieli, stare czasy 'pierwszy raz' z danym srodkiem - bezcenne :P Wstrzymaj sie jeszcze z efka, zaczniesz teraz i bedziesz nonstop wracal do apteki po tussi. Kup sobie np. ts-e, woda z ciebie [...]
no i nie wiedziałam, że vit c po treningu dzięki dziś pierwszy raz po chorobie (zapalenie oskrzeli) idę zrobić jakąś siłówkę, przez okres mojej nieobecności na forum kiedy tylko udało mi sie wybrać na siłownię zazwyczaj robiłam przysiad/WL/MC/wiosło nachwyt/ push press... same złożone, cięzko ale nie było to częściej niż 2 razy w tyg.... póki [...]
[...] ze bede 24h pod telefonem ale coz sama walczylam o awans to teraz mam... straszne parcie na jogurt owocowy mialam, to sobie zrobilam wyszlo pycha i twarog na kolacje pierwszy raz od miesiaca... mniam, zjem jeszcze pare razy przed konkursem bo pozniej znow out Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-04-02 00:37:59 Zmieniony przez - [...]
dzięki za odpowiedzi. piszę tu pierwszy raz i coś pokombinowalam z postami, myślalam, że nie wyslałam, a wysłałam, ale juz powoli zaczynam to ogarniać.obcinam właśnie dlatego, że normalnie jestem na dużo wyższych obrotach, teraz nie moge, więc chcialam zadbać o dietę. po powrocie oczywiście będę ją zmieniała
dzięki za odpowiedzi. piszę tu pierwszy raz i coś pokombinowalam z postami, myślalam, że nie wyslałam, a wysłałam, ale juz powoli zaczynam to ogarniać. obcinam właśnie dlatego, że normalnie jestem na dużo wyższych obrotach, teraz nie moge, więc chcialam zadbać o dietę. po powrocie oczywiście będę ją zmieniała. liczę na to, że dużo się od was [...]
[...] nie opyerdalałam się, jadłam niestety prawie}:-( czysto, ale już się poprawiam, przeprowadzam się nadal, pomieszkuję u znajomych, próbuję nie zwariować%-) wczoraj zrobiłam pierwszy raz nowy trening:-D nie wyszło idealnie, ale muszę rozpoznać swoje możliwości/-)_ TRENING NR 1 by Obliques Trening A. tydzień 1 10 min rower A. Przysiad ze sztanga [...]
[...] 2*12 A. Martwy ciąg 35/45 B1. Wyciskanie sztangi stojąc 20/22,5 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 24/30 C1. suwnica 60/70 C2. uginanie nóg leząc-pierwszy raz robiłam to ćwiczenie na siłowni gdzie był odpowiedni sprzęt i przesadziłam z obciążeniem, można powiedzieć że pod koniec serii robiłam póługinanie nóg%-) 21/21 [...]
[...] -wyciskanie hantli głową w dół ty to uważasz za trening wes sobie daj moze spokoj z takimi planami skoro nie umiesz ulożyc sobie planu to wejdz spytaj doradz sie. bo chyba pierwszy raz w zyciu widze taki bohomaz Robię ją raz w tygodniu więc chce ją dobrze skatować żeby później miała z czego się regenerować ;p katowac to mozna wiesz........ bez [...]
widziałem raz pewną dziewczynę na seminarium bokserskim... jak ona zapierdzielała jak przecinak : P pierwszy raz widziałem żeby tak dziewczyna opanowała technikę na kickboxingu trenuje jedna dziewczyna ale to dla niej chyba za dużo ( ręce i nogi ) wiec polecam Tobie BOXING Zmieniony przez - angry hamster w dniu 2014-08-11 21:08:46
[...] się obydwie formy zakupione od treca (choć jeżeli chodzi o mono, to masz bardzo dużo opcji) - BCAA od Activlaba jest ok - Co do przedtreningówki, jeżeli brałeś SAWa na pierwszy raz, i działał ok, to wziąłbym go jeszcze raz. Jeżeli był średni to możesz kombinować, BSN X-plode, VPX Shotgun, Gaspari SuperPump Max (bo ta podstawowa wersja jest [...]
Ja zaglądam ;) Pierwszy raz widzę tak poważne podejście do diety 15-latka;) Gratuluje. Najgorsze jest tylko to, że potem to się cały dzień o żarciu myśli ;]
W długi weekend aktywny wypoczynek. Pierwszy raz od dłuższego czasu wsiadałam na rower i zrobiłam kilkadziesiąt kilometrów. Spodenki z pieluchą się przydały %-) Trasa po Kaszubach dość wymagająca, kilka zabójczych podjazdów, szaleńczych zjazdów z ostrymi zakrętami, ale widoki przepiękne :-D:-D:-D [...]
26.02.2020, środa Warmup Delikatne 1000m na wiośle Dogrzewka do WODa: cleany, snecze, siady, dzień dobry WOD1 Every 90s for 10 rounds 5x przyciąganie gumy do klatki w siadzie 5x DB Muscle Clean and Press 2x4 kg 5x Power Snatch kijkiem 9 kg Akcesoria Bench Press na suwnicy 4x10 Chest Press na maszynie 4x10 Przyciąganie na maszynie hammer 4x10 [...]
[...] bez kasku to nie czuje takiej potrzeby. Wiele osób uważa, że kask to tylko w sporcie, dla tych pro co zapier...ją a nie do rekreacyjnej jazdy po lesie. Ja w tym roku miałam pierwszy raz kask na nartach i tylko dlatego, że kupiliśmy dla Młodego a mamy taką samą głowę %-) Kask na rower też mam dopiero od momentu jak zaczęłam dojeżdżać rowerem do [...]
-FBW -tak -tak, ale następne posiłki też daj pełnowartościowe - -ale nie jest to zabawka i nie na pierwszy raz. Powszechnie dostępna wersja Venoma zawiera zakazane substancje i jest wycofywana obecnie z rynku. pzdr/